Здравствуйте, дорогие мои! Это видео о том, как я начинала свой путь в помощи мамам и в работе через интернет. Видео не короткое (аж 26 минут), но оно стоит того, чтоб вы его посмотрели.

Я детально расскажу вам о том, как я создавала Флаймаму и в конце видео расскажу вам о САМОМ ЦЕННОМ, что мне стало понятно за эти 4 года работы над своим проектом в Интернете. Так что, смотрите до конца! :)

Под видео вы найдете немного текста и фотографий тех периодов моей жизни о которых я рассказываю в видео :). А мою биографию вы можете прочитать ТУТ! 

Немного обо мне и моем прошлом

Я родилась в 1980 году, успела побыть пионеркой и помню, как это – стоять в очереди за сахаром и не знать, что такое бананы. А еще хорошо помню, какими были советские женщины: сильными, занятыми и Я выросла без отца и всегда считала себя ущербной и некрасивой.

Одним из главных событий, сделавших меня той, кем я есть сейчас, стало мое обращение к Богу в 14 лет. Благодаря этому, с юности я училась выбирать правильное и полезное и для своей души, и для тела, и для всей последующей жизни. Благодаря вере в Бога, уже в 14 лет я жила осознанно и понимала всю ответственность за свою жизнь. У меня никогда не было плохих привычек. Я ни с кем не встречалась, кроме своего будущего мужа.Словом, в юности у меня было много времени, которое я смогла потратить для личностного роста, служения другим людям и настоящей дружбы с хорошими, умными, верными и позитивными людьми.

В 23 года, выйдя замуж, я осознанно решила, что семья будет для меня важнее карьеры. Все последующие решения относительно выбора профессии и работы я делала, беря во внимание благополучие моих ролей как жены и будущей мамы.

Наше свадебное фото и текст обещания, которое я засчитывала на венчании :)

Окончив институт и получив диплом художника-архитектора, я не стала работать по специальности, а занялась графическим дизайном, который давал мне больше свободного времени для мужа, а потом и для детей. После рождения первого ребенка, именно благодаря графическому дизайну, я начала работать из дому и смогла вкусить все прелести работы фрилансером.

Как мне стало плохо

Когда родился второй сын, мне стало по-настоящему трудно. Я полностью выкладывалась для детей, мужа, дома. Но ничем не пополняла свои силы. Моя жизнь все меньше и меньше радовала меня. Очень раздражал и напрягал быт с двумя детьми. Моя мама всегда много работала, поэтому мне негде было научиться тому, как вести домашнее хозяйство да еще так, чтобы делать это без раздражения. Мама всегда говорила, что домашние дела – это неинтересно, что это, буквально, один из пожирателей времени.

И вот к полугоду младшего ребенка моя жизнь была полностью съедена ими. Я была уверена, что мне так плохо, потому что муж не помогает и не понимает, как мне плохо, и мысли мои не читает. Я ждала помощи извне и считала, что именно из-за ее отсутствия у меня ничего не получается. Плюс к домашним делам я не хотела оставлять работу дизайнером и тащила на себе еще и это. Дойдя до своего болевого порога в борьбе с бытом, я поняла, что выхода всего два – биться головой о стену и плакать в подушку или стиснуть зубы и учиться себя организовывать. Тут как раз я и встретилась с системой Флайледи.

Све учится системе Флайледи

Самое первое и важное открытие, сделанное мной во Флайледи, – ведению домашнего хозяйства МОЖНО НАУЧИТЬСЯ, как любому другому навыку организованной жизни. Это дало надежду, что у меня получится.

Я выбрала самое больное в моих домашних делах и, стиснув зубы, начала встраивать в жизнь три важные хорошие привычки: ежедневно мыть унитаз, оставлять вечером раковину пустой и чистой и ежедневно очищать мусорное ведро. САМА. Меня очень обнадежила мысль, что для успеха предприятия не нужно было привлекать помощников, а просто начинать делать все самой. И я просто день за днем твердила себе: так нужно, я вырабатываю хорошую привычку и делаю то, что решила делать.

Вот так я училась навыкам Флайледи :)

Вот так я училась навыкам Флайледи :)

Как вы уже догадались, система Флайледи, конечно же, заработала, так как в ней хорошо сочетались рекомендации, помогающие производить в жизни перемены к лучшему. И я буквально сразу начала видеть первые результаты. Словом, Флайледи настолько позитивно изменила мою жизнь, что мне даже не верилось. Мое ведение домашнего хозяйства улучшилось. Улучшились и мои отношения с мужем и детьми, и вся наша семья, в общем, стала счастливее.

Кризис #2 и старт Флаймамы

Но успехи в системе Флайледи не стали стартом Флаймамы. Еще одним открытием, благодаря Флайледи, стала мысль о том, что свои силы нужно не только расходовать, но и пополнять! Раньше я никогда не думала, что для того, чтобы позаботиться о своей семье, нужно в первую очередь позаботиться о самой себе.

Даже встроив в жизнь ежедневные рутины и научившись мыть посуду по вечерам, я отчетливо чувствовала, что мне тяжело. Я видела, что мой источник сил показывает дно, а где взять силы – идей не было. Я решила, что, изменив обстоятельства вокруг, смогу помочь себе. Но тут я ошибалась, как и в первый раз. Я ждала, что перемены извне помогут мне, а нужно было начинать изнутри. Попытки изменить обстоятельства вокруг, а не внутри меня, привели к следующему кризису моей жизни.

Все стало так плохо и в моем отношении к себе, и в отношениях с мужем, и в отношениях с Богом, что единственное, что я смогла сделать, чтобы хоть как-то помочь себе разобраться со всеми проблемами, – это взять нашу домашнюю машинку для стрижки и срезать волосы, оставив сантиметра два. Такой вот был у меня крик души. Крик о помощи. Теперь ни у меня, ни у моих близких не было шанса игнорировать мои проблемы – они были буквально написаны у меня на лбу :-) Оставалось одно – решать их.

Я после моего "пострига" :)

Я после моего «пострига» :)

Поняв, что никак не могу прямо сейчас изменить обстоятельства, я заглянула внутрь себя – и с этого момента начали происходить огромные перемены. Уже всего через полгода после моего «пострига» я во всей полноте смогла ощутить, что счастье не зависит от обстоятельств, счастье зависит от того, как я сама на эти обстоятельства реагирую. Я поняла, что могу по-настоящему быть счастливой сегодня. Обновились мои отношения с Богом, мужем и детьми. И еще родилась Флаймама.

Что я сделала, чтобы начать проект Флаймама

На самом деле Флаймаму я затеяла для себя. Мне нужна была помощь. И Флаймама – это было как раз то, благодаря чему Бог и я сама смогли навести порядок, прежде всего, в моем сердце, моей голове, моей семье. И сейчас, именно благодаря Флаймаме, я продолжаю развиваться и расти. Ведь если я хочу дать что-то другим, мне самой нужно быть наполненной.

Пережитые мной трудности помогли крепко-накрепко запомнить, что мамам нужна помощь и поддержка. И я очень хотела помогать мамам хотя бы тем, что узнала и поняла сама. Открытым оставался только вопрос КАК это делать? К году младшего сына я уже была завсегдатаем ЖЖ и пыталась раздавать советы, инициировать дискуссии на интересные и важные для меня темы, но не всегда удачно, потому как непрошеные советы обычно вообще не помогают. Я создала кучу сообществ в ЖЖ, странички в Фейсбуке. Тратила вечера на то, чтобы сделать что-то полезное и интересное, но ничего не происходило.

И вот однажды муж сказал мне: может, хватит зря тратить силы на ЖЖ и Фейсбук и писать в стол? Начинай свой сайт! У меня в голове уже давно вертелось слово Флаймама :-), и я думала, как было бы хорошо создать в интернете местечко, где мамы смогли бы получать четкую, ясную и добрую информацию о том, как привести в порядок жизнь с детьми на руках. Я решила, отталкиваясь от системы Флайледи и главных принципов родительства, основанного на нежной заботе, создать свою собственную систему, как мамы могут жить в порядке и любви.

Порядок и любовь – две главные основы семьи. Мне очень хотелось показать, как можно сочетать их в жизни семьи. Итак, я проверила слово «флаймама» в гугле. Тогда еще из «флаймам» был только блог одной женщины по тематике, не пересекавшийся с моей идеей и к тому же давно не обновлявшийся. Это сейчас, после старта моего проекта, появилось ооочень много «флаймам». Я зарегистрировала домен, расписала миссию, цель и видение проекта, структуру сайта и из кусочков начала его потихоньку собирать и продвигать.

И вот, 1 апреля 2011 года был официально запущен сайт http://flymama.info/.

Первый мой живой семинар для мам в августе 2011 года :)

Первый мой живой семинар для мам в августе 2011 года :), на котором я уже представлялась, как «Флаймама» :)

Я начинала свой проект без достаточных финансов, без должных знаний о раскрутке сайтов, инфобизнесе или консультировании. Но у меня было самое важное: я точно знала, чего хочу, и глубоко понимала, что то, что я хочу осуществить, ОЧЕНЬ ВАЖНО. Как это сделать, я тогда не знала, но была уверена, что разберусь что к чему. На это «разберусь» у меня ушел год.

Сложные вопросы и простые ответы

Конечно же, в начале я думала, что все намного проще. И, конечно же, все оказалось совсем не просто и совсем нелегко и не быстро. Но сейчас я уверена, что, благодаря тому моему оптимизму, благодаря переоценке своих сил и способностей в лучшую сторону, я и смогла достигнуть того, что у меня есть сейчас:

  • интересный и полезный людям проект,
  • куча идей для развития
  • и любимая работа, которая, кроме удовольствия, приносит еще и доход.

Но в начале, как я уже говорила, все было сложно, непонятно и трудно. Первые полгода мне нужны были для того, чтобы запустить проект (не будем забывать, что у меня на руках было двое маленьких домашних детей, дом и мой фриланс дизайнером и при этом отсутствовали финансы на раскрутку проекта).

Мне потребовался год, чтобы самой понять, ЧЕМ ЖЕ Я НА САМОМ ДЕЛЕ ЗАНИМАЮСЬ и что конкретно хочу дать людям. Второй год мне понадобился, чтобы понять, как помогать людям, и делать это эффективно и для людей, и для меня самой. И только после двух с половиной лет постоянных вкладов в проект Флаймама я начала получать от проекта отдачу в виде финансовой прибыли, которая позволила мне полностью отказаться от работы дизайнером и заниматься фул-тайм только Флаймамой.

Изначально я хотела сделать свою обучающую информацию для мам бесплатной (так как сама никогда не считала нужным учиться онлайн и старалась находить всю нужную информацию в гугле бесплатно). Идея бесплатности и стала самым большим камнем преткновения на пути развития Флаймамы. Хуже всего было не то, что я не могла монетизировать сайт и продать баннерную рекламу, а то, что после полугода существования сайта http://flymama.info/ я уже успела создать массу полезной и интересной информации для мам на сайте, но… ОНА НИКОМУ НЕ БЫЛА НУЖНА! Верите? Все мои замечательные идеи о пяти принципах порядка с детьми, о заботе о себе для мам пылились на сайте и пользовались ими единицы (и то не в полной мере).

Поняв, что просто бьюсь головой о стену, я наконец-то увидела необходимость научиться у тех, кто уже был на моем месте! Я решила, что хватит быть мухой, бьющейся о стекло, и да – я пошла на онлайн-обучение! Взяла все деньги, подаренные мне на день рождения, и купила консультацию у Марьи Новацкой. Так я смогла оценить, что такое платное обучение, общение с профессионалом и как много и быстро может измениться для тебя, когда ты учишься и при том учишься платно. Именно благодаря Марье, я осознала необходимость создания платных курсов для мам и, пройдя у нее обучение по проведению вебинаров, в июне 2012 года провела свой первый онлайн-семинар «Источник сил для уставшей мамы», результаты которого меня ошеломили и еще больше укрепили в идее платного обучения.

Бог вознаграждает упорных!

Благодаря концепции платного обучения, я смогла создать:

  • 2 масштабных тренинга,
  • более 20 онлайн-семинаров,
  • провести более 100 живых встреч для мам,
  • написать больше 200 статей для своего сайта,
  • снять больше 100 обучающих видео для мам,
  • собрать более 12000 мам вместе, которые получают мою рассылку и интересуются порядком с детьми.

И самое главное – я ежедневно получаю письма от моих благодарных студенток о том, как много позитивных перемен происходит в их семьях после моего обучения. Это одно из того, что делает меня по-настоящему счастливой :-)

Работать дома, создать и развивать свой бизнес, сидя дома с детьми и при этом успевая быть женой и хозяйкой, – возможно, хорошо и очень правильно для современных мам. Благодаря интернету, у нас такие огромные возможности работать дома, что нашим мамам и бабушкам даже и не снилось. Моя бабушка работала на заводе по 8 часов в день и, возвращаясь домой, не могла сразу пойти к своим трем детям, потому что вынуждена была прежде перестирать гору пеленок в ванной. Моя мама возвращалась домой к 10–11 ночи, строя свой бизнес в млм, и мы с братом ее почти не видели. А я могу сейчас работать из дому, самореализовываться, помогать людям и при этом целый день быть рядом с детьми, участвовать в их жизни (успевая по хозяйству и уделяя внимание мужу).

Мама XXI века ВСЕ ЭТО МОЖЕТ! Я это могу, и вы это тоже можете, если захотите, конечно. Все, что может один человек, могут и все остальные. Бог вознаграждает упорных! Трудитесь, отдавайте все свои силы для любимого дела, не сдавайтесь и будьте упорными! Никто не знает, выиграешь ты или проиграешь, но Бог вознаграждает упорных.

А вот такие мы все сейчас :).

А вот такие мы все сейчас :).

P.S. Если вам была интересна и полезна моя история, — поделитесь пожалуйста ссылкой на нее с вашими друзьями в интернете! Нажмите лайк! :)

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
далее

Отзывы о моей работе

За четыре года моей работы я познакомилась с сотнями замечательных мам, которые поразили меня своим желанием менять себя и свои семьи к лучшему. На сегодняшний день (с Божьей помощью и при поддержке моих мам-студенток) я смогла:

  • обучить более 1500 мам через интернет и в живую,
  • создать 4 масштабных тренинга,
  • более 70 онлайн-семинаров,
  • провести более 400 живых встреч для мам,
  • написать больше 500 статей для своего сайта,
  • снять больше 200 обучающих видео для мам,
  • собрать более 25000 мам вместе, которые получают мою рассылку и интересуются порядком с детьми.
  • написать свою первую книгу «7 заповедей организованной мамы»

 

Отзывы мам о наших совместных трудах, встречах и общении :)

 

***

Юля, мама годовалого Максимки

***

***

Тамара, мама 3-х детей 

***

***

Елена, мама 2-х детей

***

***

Ирина, мама 5-х детей 

***

***

Татьяна, мама 2-х летного малыша 

***

***

Маша, мама 3-х детей

***

***

Марина, мама 3-х детей  

***

***

Лариса, мама 3-х летнего малыша  

***

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
далее

Семинары и тренинги

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
далее

Каждая молодая мама мечтает о том, чтобы ухаживать за малышом ей было просто и радостно, при этом она умела бы с легкостью справляться со всеми домашними делами и у нее оставалось бы хоть немного времени для себя. Но обычно все складывается как раз наоборот: усталость от непрекращающихся требований плачущего малыша, выматывание от попыток успеть хоть что-то по дому, а мечта о времени «для себя» и вовсе исчезает. И что хуже всего, такое положение дел вам кажется нормой.

Если все вышесказанное относится к вам, то у меня для вас есть новость. Хорошая новость. Заключается она вот в чем:

  • Жизнь с маленьким ребенком должна быть легкой и приятной!
  • Все домашние обязанности молодая мама может легко выполнять сама!
  • Личное время для души и любимого дела у вас обязательно будет!

…Если вы воспользуетесь простыми инструментами и принципами, которые я хочу предложить вам. Никаких волшебных таблеток и пустых обещаний. Только немного новой информации и четкое руководство к действию. Итак, если вам хочется перемен к лучшему – читайте дальше!

Первым делом — заботимся о себе!

Прежде чем говорить о том, как мы можем начать наш путь к порядку, очень важно пополнить свой источник сил. Ведь если мы израсходовали все свое «горючее», то откуда у нас возьмется энергия и мотивация приводить в порядок свою жизнь?! Только наполнив саму себя, вы сможете позаботиться о своей семье и доме.

Забота о себе – главная тема, с которой нужно начинать, если вы хотите привести в порядок свою жизнь с ребенком на руках. Если вы, будучи мамой, сможете должным образом позаботиться о себе, то осмелюсь утверждать – изменится к лучшему жизнь всей вашей семьи!

Забота о себе «по Флаймаме» – это:

  • когда мама ценит свои силы и заботится о своем здоровье – хорошо спит, ест и пьет (воду);
  • когда мама начинает свой день с того, что приводит в порядок сначала себя (внешность и душу), а потом уже занимается детьми и домом;
  • когда мама находит возможность позаботиться о себе, переплетая отдых и уход за ребенком;
  • когда мама умеет мыслить позитивно и делает всю свою работу не потому, что должна, а потому, что хочет;
  • когда мама умеет организовать свой день так, чтобы рутина не отягощала ее ни физически, ни морально;
  • когда мама умеет искать помощь у людей, которые ее окружают, и знает, как организовать работу своего помощника;
  • когда мама знает, когда полностью отдаваться ребенку, дому и мужу, а когда нужно сказать: «Стоп!А эту часть дня я оставлю для себя»;
  • когда мама хорошо понимает, что именно ей необходимо для отдыха, знает, что ее радует, что наполняет ее сосуд любви, и умеет свой отдых спланировать заранее.

Чтобы ваш источник сил был всегда полон, очень важно:

  • заботиться о себе до наступления «кризиса»;
  • не ждать, когда кто-то позаботится о вас, и «спасать себя» самостоятельно;
  • встроить заботу о себе в свой ежедневный график и сделать «пополнение сил» одним из самых важных дел за день.

[highlight color="eg. yellow, black"]Если вы сами не позаботитесь о себе, никто этого не сделает за вас .[/highlight] Так что действуйте! Не откладывайте заботу о себе на завтра.

5 принципов от Флаймамы

В жизни каждой мамы есть пять сфер, поддерживая порядок в которых легко упорядочить и всю свою жизнь. Все, что нам нужно, – это ежедневно следить за ростом в этих пяти сферах, и тогда наша жизнь с детьми станет намного легче, приятнее и интересней. Я хочу научить вас основным принципам организации жизни с детьми, что поможет вам выбрать методы, которые будут работать именно для вашей семьи.

Флаймама – это система рекомендаций по организации жизни с детьми, которая опирается на пять принципов:

  1. Близость.
  2. Приоритеты.
  3. Планирование.
  4. Соподчинение.
  5. Помощь.

#1 Близость 

Близость, или, говоря иначе, хорошие отношения с детьми и супругом, – это то главное, во что стоит вкладывать свои силы. Если между нами есть любовь, близость и доверие, все становится намного проще и тогда:

  • мужья помогают женам и ценят их вклад в детей и хозяйство;
  • жены доверяют мужьям и умеют просить их о помощи, вместо того чтобы «пилить»;
  • мамы знают, чего ожидать от детей и как им помочь, поэтому им легче ухаживать за детьми;
  • дети уверенны в том, что они любимы, поэтому более послушны и управляемы.

Построить близкие отношения с малышом и супругом вам помогут:

  • тактильный контакт с ребенком;
  • зрительный контакт с ребенком;
  • пристальное внимание и время, которое вы дарите ребенку;
  • знание и использование языков любви ваших близких людей.

Если вы хотите привести в порядок свою жизнь, то близость – первое, на чем вам нужно сосредоточить свое внимание.

#2 Приоритеты

Мамам, которые хотят научиться успевать с детьми, нужно понять, что успеть все – невозможно. Секрет успевания заключается в том, чтобы успеть главное.

1. Необходимо научиться выделять главное и среди глобальных жизненных задач и среди ежедневных дел. И вот этому «главному» и уделять наше самое лучшее время.

2. Нам нужно перестать делать то, что можно не делать. Вы можете освободить время и силы для более важных дел, если перестанете, к примеру:

  • гладить,
  • гулять на улице во время сна ребенка,
  • вытирать пыль с вещей, которые можно выбросить,
  • вставать к ребенку по ночам
  • и т.д. и т.п.

3. Нам нужно избавиться от «пожирателей» времени. Давайте вычислим, что именно ежедневно крадет у нас такое нужное для нас время (не принося ни пользы, ни удовлетворения). Это может быть:

  • телевизор,
  • Интернет,
  • лишние разговоры по телефону,
  • чтение «запоем»…

Если мы будем больше думать о направлении нашего движения, а не только о скорости, то наша жизнь станет намного лучше. А если при этом мы еще и выкинем из нашего расписания ненужное и вредное, то и скорость нашего «успевания» существенно вырастет!

#3 Планирование

Когда мы поняли, что для нас главное, нам необходимо это главное запланировать и воплотить в жизнь. Если вы сможете спланировать свой день с ребенком заранее, то:

  • сможете больше успеть за короткий промежуток времени;
  • вас не будет раздражать непостоянство ребенка и то, что он «отрывает вас от дел»;
  • в любой момент сможете точно знать, чем именно вам нужно заниматься и не будете терять времени на размышления о том, что именно вы хотели сделать;
  • сможете лучше организовать режим ребенка, зная свой собственный план на день;
  • сможете научиться выполнять все дела по дому во время бодрствования ребенка, чтобы во время его сна отдыхать или заниматься своим хобби.

Вот, что нам нужно научиться планировать заранее:

  • наши ежедневные дела (рутины или «ежики»);
  • неделю;
  • строить долгосрочные планы.

Если мы умеем планировать нашу жизнь, то становимся по-настоящему свободными! Мы не зависим от обстоятельств, мы сами начинаем управлять ими.

#4 Соподчинение

Сблизившись с ребенком и научившись планировать свои главные дела, родители могут с легкостью переплетать свои жизни с жизнями детей. Нам нужно полностью изменить свою жизнь после появления детей, но это вовсе не значит, что наши потребности при этом не должны учитываться.

Соподчинение – это «сердце» системы Флаймама, потому что, именно благодаря этому, никто и ничто в семье не остается «за бортом». Соподчинение – это когда:

  • мама жертвует собой ради потребностей ребенка, но вместе с этим она ведет ребенка за собой и он меняется в угоду ей;
  • потребности и мамы и ребенка восполняются, потому что они взаимно дарят друг другу свою любовь;
  • домашние дела мамы переплетаются с уходом за ребенком, а отдых мамы совпадает со сном малыша.

Соподчинение – это то, что естественно появляется, если вы:

  • хорошо знаете своего ребенка,
  • понимаете, что важно для вас и вашей семьи и
  • уметете запланировать ваш день с учетом потребностей «всех участников».

Хорошими примерами соподчинения могут быть:

  • когда сон малыша организован так, чтобы маме было легко восполнять его ночные потребности;
  • когда мама заботится не о режиме кормлений, а о режиме сна ребенка;
  • когда мама умеет носить ребенка на себе и благодаря этому может быть мобильна (и для домашних дел и для выходов «в свет»).

#5 Помощь

Вы полностью в ответе за своих детей, но в то же время вам нужно знать, что вы нуждаетесь в помощи! Не стоит наивно полагать, что вы долго протянете без дозаправки. Очень важно научиться искать и принимать помощь извне.

Самый главный помощник для мамы – это… она сама! Мы сами очень многое можем сделать, чтобы регулярно восполнять свои внутренние ресурсы (если подумаем об этом заранее). Кроме того, нам очень необходима помощь:

  • мужа,
  • наших родителей,
  • любых других родственников,
  • друзей и даже соседей,
  • а также вещей-помощников (бытовой техники и специальных приспособлений для ухода за детьми).

Чтобы не перегореть, нам важно:

  1. Понять, какая именно нам нужна помощь.
  2. Научиться просить о помощи близких людей.
  3. Суметь правильно организовать своего помощника.
  4. Делегировать часть своих обязанностей тому, кто будет рядом с нами, чтобы нас поддержать.

Вы, наверное, уже увидели, что многие шаги для достижения наших целей одинаковы. А это значит, что, работая в одном направлении, мы будем приближаться сразу к нескольким целям. [highlight color="eg. yellow, black"]Улучшая одну из сфер своей жизни, мы тем самым совершенствуем другие.[/highlight] И это очень здорово, так как мы сразу сможем ощутить радость от перемен к лучшему!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
далее